[...] równolegle a z kravki nie rezygnuj - jeżeli tylko wystarczy Ci czasu - czytaj: jeżeli temat treningów traktujesz poważnie - to powinieneś sobie poradzić). Z KM jest ten sam problem co z większością kombatów: z jednej strony marketing i... ludzie spodziewają się chyba cudów, z drugiej strony prawda jest taka, że 99% ulicznych oprychów nie wyszło [...]
[...] Jeśli zamówienie jest płatne przy odbiorze, możemy od razu wysłać nową paczkę bez wyjaśniania losów pierwotnej. Jeśli jednak zamówienie jest opłacone z góry, w przypadku problemów możemy kontaktować się z przewoźnikiem w celu wyjaśnienia losów i wydania dyspozycji pilnego doręczenia paczki lub poprosić o zwrot do nadawcy i nadać ponownie. [...]
[...] dzień kładzie ciszę w poprzek dróg gdzie nie ma kolein twoich nadziei, nie wiem, nie wiem, skąd wieje wiatr jeszcze nie wiem, skąd wieje wiatr „ Dziwi mnie Twój problem Miszczu, jeszcze nie wiesz skąd wieje wiatr, jak się ustawić by pozostać „trenerem Jarząbkiem”?. Sam mówiłeś, że Prezesm PZKFiTS będzie właściciel [...]
Powinien sie teraz wypowiedziec ktoscwiczy krotko (niecaly rok ) i te powazne sparringi dopiero wchodza . Nie wiem czy "starsi" wynosza cos z walk ze mna ale ja napewno tak na poczatku stalem jak kloda teraz jest troche lepiej Problem "wyzywania sie" przez starszych w mojes sekcji kyokushin nie istnieje A to wlasnie bol [...]
Witam! Chciałbym odświeżyć ten temat ... ponieważ od 3 dni mam ten sam problem :) Trzy dni temu rozpocząłem cykl Tibusteronu 90 z ZMA i przez te 3 dni przyjmowania około 30-60 minut przed snem 3 kapsów ZMA ( + jedna Tribusteronu), mam ogromne problemy z zaśnięciem. Dodam, że trybu prowadzenia dnia codziennego nie zmieniłem w porównaniu z okresem [...]
Witajcie... Ja akurat jestem w 2 klasie LO. Przedmioty ścisłe to nie problem... Mam kilka pytań do oley92, a mianowicie: - mam stwierdzone nadciśnienie tętnicze, niby powinno mnie to dyskwalifikować, ale myśląc od drugiej strony i tu pytanie do innych. Jeśli będę poważnie trenował ciśnienie jaki tętno znacznie mi się obniżą, więc nie będę się [...]
pod rzepka to klasyczne "kolano skoczka", zaiwestuj w tania opaske pod rzepka (20zl?) + oczywiscie standardowo rozciaganie, lód. Osobiscie wydaje mi sie ze problem polega na dysproporcji pomiedzy czworoglowym i dwuglowym (jak w wiekszosci kontuzji). Napewno dobrze robisz przysiady, tzn na pietach na od poczatku do konca? Posterior chain wzmacniasz [...]
Witam, trochę czasu o nic nie pytałem, ale cały czas śledzę temat i gratuluję progresów :) moje pytanie zadaję w imieniu kolegi, wiem, że również mieliście podobne problemy, a mianowicie: kumpel zerwał więzadła krzyżowe przednie, naderwał poboczne piszczelowe, uszkodził krzyżowe tylne i stwierdzono chondromalację rzepki 2 stopnia, jest miesiąc po [...]
Czepiasz się... Jak gościu ma problem ze skokiem to chyba logiczne, że nie zrobi 20x100m. To samo z innymi ćwiczeniami, każda osoba która dopiero będzie budować skoczność nie wykona tych ćwiczeń w 10 seriach. Pisząc na maxa mam na myśli skupianie się na każdym powtórzeniu danego ćwiczenia, żeby nie był oto na pół gwizdka. Być może się mylę bo [...]
Cześć, ostatnio kumpel miał ten sam problem. Ma już za sobą połowę IM i nigdy nie ćwiczył czysto masowo/siłowo. Może ćwiczyć na siłowni 2 x w tyg więc zaproponowałem mu 2 odmienne treningi. Zamysł był taki, żeby ogólną siłę podnosił na jednym a lekką hipertrofię z wytrzymałością na drugim. Więc trójbój+fbw pseudo przeciwstawne partie. Zanim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pojawił się lekki problem, dodając tłuszczy zwiększa mi się za bardzo ilość kalorii, odejmuję więc z czego mogę po troszku, ale zmniejsza mi się biało zbyt mocno. Mogę do diety dodać jakiś suplement, czy lepiej na razie nie?
[...] rzecz. Jeśli Fury poprowadzi walkę na jabie, będzie osłaniał głowę, jak z Johnsonem, użyje kondycji i będzie się cały czas poruszał po ringu i zadawał ciosy, to Haye ma problem, i to duży. W półdystansie Fury klinczować potrafi (Cunningham), a siłę fizyczną też pokazał z Cunnem, gdzie przyklinczował Steve'a jedną ręką po otrzymaniu mocnego [...]
[...] dużo ciosów, nie pcha się ostro do przodu. Podbródek przyciśnięty do klatki piersiowej, prawa ręka osłania szczękę, wykonuje ciągłe,drobne, osłaniające ruchy przy szczęce - trudny cel. Jeśli tak zawalczy z Haye - z z takim sposobem walki (przy rozmiarach Tysona) - to będzie problem dla Davida. Widzę że znowu chcesz być forumowym guru? 8-)
[...] dzieci Lepiej być zarozumiałym, pewnym swojej "życiowej mądrości" bubkiem, który wie wszystko o wszystkim? Jak na mój gust-to tacy właśnie bardziej krzywdzą swoje dzieci. Gość ma problem-i przyszedł z nim do ludzi, którzy siedzą w temacie i mogą mu pomóc. Nie widze powodu, bys go raczyl swoimi jakże błyskotliwymi uwagami, Cretino.
a co za problem stworzyć osobny temat na każdą z marek i niech tam się ludzie do woli wypowiadają na temat swoich spostrzeżeń po stosowaniu "X" środka od "Y" producenta. nie będzie co chwilę nowych postów typu: "jak na chwilę obecną wypada deka od "XYZ"?, co sądzicie o nowym mix'ie z "ABC"?. niech tam [...]
Jak sie ona ma do kota ? Caly czas staram sie namowic starszego na takiego pieska... Jak by mi sie udalo to jest jeszcze jeden problem - kot - i jest strasznie bojowy Tzn. wytrenowalem go na kota obronnego Tzn. dobrze jej sie zyje z kotkiem ? Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij [...]
[...] 0.5, 0.1 cebula 10g 0.1, 0.5, 0.1 oliwa z oliwek 15g 15 tluscze Dajcie pomysly czym bym mogl sobie zastepowac rozne rzeczy, co ma duzo bialka i ww. I jeszcze jest taki problem ze nie zawsze przed dsilownia zjem 3 posilek co wtedy?? Prawde mowiac to tlyko raz zdaze a pozostale 2 od razu po 2 sniadnaiu,Co wziasc do szkoly jak to zamienic?? [...]
Nigdy nie byłem fanem dipów i ich prawie nie robię, jeśli już to bez obciążenia bardziej w ramach rozgrzewki. To z czym jednak również miałem problem podczas powrotu do zdrowia to skos ujemny na klatce piersiowej, sztanga czy hammer odczuwałem ból podczas ćwiczenia i wyrzuciłem z treningu. Dla barku zakres ruchu i położenie podobne do dipów więc [...]
PONIEDZIAŁEK 19.30 TVP3 C.D AFER
